Связь с женственностью:
заземление и женщина

Женщины заботливы по природе. Испытав на себе преимущества заземления, женщины непременно стремятся рассказать о нем всем в своем окружении, состоящем из членов семьи и друзей.

Отчасти заземление может помогать бороться с лишним весом, позволяя человеку чувствовать себя более расслабленным и нормализуя уровень кортизола (гормона стресса). Людям, испытывающим стресс, часто бывает трудно следовать здоровой диете. Они нередко употребляют в пищу нездоровые продукты – чтобы удовлетворить эмоциональные потребности или из‑за того, что не хватает времени приготовить более полезную еду.

Организм вырабатывает избыточный кортизол в моменты физического и физиологического стресса. Этот гормон подстегивает метаболизм жиров и углеводов ради быстрого получения энергии. Слишком сильный стресс и переизбыток кортизола в системе могут подхлестнуть аппетит и, в соответствии с некоторыми исследованиями, спровоцировать набор веса. Более того, стресс и кортизол могут спровоцировать откладывание жира в середине тела, формируя в высшей степени нездоровое и неприятное на вид образование, которое называют центральным ожирением. Главная особенность этой формы абдоминального жира заключается в том, что он вырабатывает воспалительные и химические вещества и является главным отличительным признаком метаболического синдрома, ведущего к сердечно‑сосудистым заболеваниям и диабету. Пока не проводилось специализированных исследований по влиянию заземления на лишний вес, но достаточно большое количество заземленных людей указывали, что теперь им легче худеть и не набирать вес.

В течение большей части жизни женщины центральной – а часто и дезориентирующей – проблемой является вопрос о гормонах. Пока не было проведено ни одного исследования по взаимодействию гормонов и заземления, если не считать пилотного эксперимента по кортизолу. Хорошо известно, что гормоны работают в гармонии друг с другом, пусть даже мы часто далеки от понимания всех их взаимодействий. Часто, когда нарушается производство организмом одного из гормонов, это влияет и на производство других, получается что‑то вроде эффекта домино. Кортизол – близкий стероидный «родственник» прогестерона и более отдаленный – эстрогена. Так что и здесь может присутствовать какое‑то воздействие, пока не измеренное. Однако положительные сдвиги все же есть. Мы получали отзывы от многих женщин, которые сообщали, что, заземлившись, стали меньше страдать от разрушительных симптомов ПМС и менопаузы и порой эти улучшения наступали очень быстро.

В первом исследовании по кортизолу, результаты которого были опубликованы в 2004 г., участники комментировали состояние своего здоровья до и после восьми недель заземленного сна. Ниже следует резюме отзывов, полученных от пяти участниц‑женщин. Их ответы дают представление о возможностях заземления даже после такого небольшого периода времени. Учитывайте, что каждый человек – индивидуальная личность и часто реагирует иначе, чем остальные. Однако эти отзывы довольно типичны для многих наблюдений, сделанных за эти годы.

Участница № 1, 53 года, в менопаузе

Жалобы до исследования:

Трудности с засыпанием.
Просыпается по 2–3 раза за ночь в течение последних трех лет.
Мышечные судороги в ногах.
Хронические мышечные боли во всем теле.
Приливы

Отзывы по окончании исследования:

Засыпаю быстрее и легче.
Ослабла боль в шее.
Уменьшились судороги в лодыжках и ступнях.
Боли в руках и в нижней части спины прошли еще в течение первой недели.
Проблема синдрома височно‑нижнечелюстного сустава (ВНД) стала существенно меньше.
Сократились приливы

Участница № 2, 24 года

Жалобы до исследования:

Проблемы со сном в течение 17 лет; ложась спать, долгое время не может заснуть; просыпается спустя несколько часов и не может заснуть вновь; просыпается с ощущением усталости.
Ежедневные головные боли.
Мигрени в неделю, предшествующую менструации.
Менструальные судороги, перепады настроения, вспучивание, раздражительность, депрессия и набор веса.
Пищеварение: вспучивание, тошнота, диарея, газы и запор

Отзывы по окончании исследования:

К третьей ночи сократилось время засыпания, проспала всю ночь подряд.
Смогла заснуть через несколько минут после того, как проснулась ночью; прекратились ночные кошмары.
Просыпаюсь отдохнувшей, без ощущения усталости.
Прекратились ежедневные головные боли.
Снизились симптомы ПМС, включая неестественный аппетит, вспучивание и депрессию.
Улучшилось пищеварение: уменьшились вспучивание, запоры и тошнота

Участница № 3, 52 года, в менопаузе

Жалобы до исследования:

Очень чуткий сон.
Несколько раз за ночь просыпается в напряженном состоянии.
По утрам просыпается с чувством усталости, которое не проходит весь день.
Спорадические боли в левом бедре в течение нескольких лет.
Аллергия (пищевая и на составляющие воздуха) с 13‑летнего возраста.
Пищеварение: газы

Отзывы по окончании исследования:

Чувствую себя более отдохнувшей и нуждаюсь в меньшем количестве сна (на один час) за ночь.
Более глубокая релаксация.
Полностью прекратились боли в левом бедре.
В течение первых нескольких дней ощущала покалывание и тепло в местах прежних физических травм – похоже на воздействие акупунктурного лечения. Примерно через три дня эти смутные ощущения сгладились.
Явно уменьшились аллергические реакции.
Улучшилось пищеварение.
Заметила, что перестала крепко сжимать челюсти ночью во время сна.
Участница также сообщила, что ее муж, который не принимал участия в исследовании, но спал рядом с ней на заземленной простыне, «стал спать меньше, ощутил прилив энергии и перестал храпеть»

Участница № 4, 42 года

Жалобы до исследования:

Трудности с засыпанием; чуткий, беспокойный сон.
Ощущение усталости по пробуждении утром; если днем дремлет, просыпается с трудом.
Фибромиалгия после пережитой в 1992 году автомобильной аварии; множество источников боли в суставах рук и ног.
Расстройство желудочно‑кишечного тракта; газы

Отзывы по окончании исследования:

Общее качество сна улучшилось; но не сразу, а постепенно.
Сон стал гораздо более глубоким.
Гораздо меньше утомляюсь, потому что меньше болит.
Фибромиалгия существенно ослабла благодаря уменьшению болезненных ощущений и утомляемости; пропала боль в суставах, время от времени болит только левая рука.
Чувствую себя намного лучше; практически никаких болезненных ощущений

Участница № 5, 44 года

Жалобы до исследования:

Проблемы со сном; просыпается по два‑три раза каждую ночь с ощущением физического дискомфорта.
Ощущение онемения в пальцах левой руки в течение последних четырех месяцев; синдром лучезапястного канала.
Сильные судороги, нагрубание молочных желез, перепады настроения, набор веса, болезненные обильные менструации, маточные фиброиды в течение многих лет.
Приливы по ночам (или, возможно, ночная потливость).
Неоднократные приступы тревожности

Отзывы по окончании исследования:

Постепенное улучшение сна.
Два эпизода пробуждения по ночам между 4:30 и 5:30 утра с ощущением тревоги, которая уменьшалась к полудню.
Снижение ощущения онемения в руках и пальцах, особенно по ночам; отпала необходимость надевать на ночь бюстгальтер.
Менструальные периоды не такие тяжелые; ослабли судороги.
Чувствую себя лучше как физически, так и эмоционально

Две истории об облегчении страданий, вызванных менструациями и менопаузой

Аманда Уорд, 30 лет, Энсинитас, Калифорния, врач‑натуропрактик.

Я начала заземляться и получила феноменальные результаты. Сон стал глубже. Когда ощущаю упадок сил, заворачиваюсь в заземляющую простыню и быстро восстанавливаюсь. Однако самое поразительное воздействие заземление оказало на мои проблемы с менструациями. Раньше у меня был чудовищный ПМС с обильными менструациями, острыми судорогами и болью в конечностях. Никакие средства мне не помогали, несмотря на то что в моем распоряжении как практикующего целителя таких средств немало. Временами ситуация становилась настолько серьезной, что мне приходилось отказываться от работы и оставаться дома.

Примерно через два месяца после начала заземления я стала замечать улучшения. Затем каждый следующий месяц менструация проходила немного легче. В течение примерно года все мои менструальные проблемы были полностью разрешены. В настоящее время, несмотря на то, что порой я становлюсь немного раздражительной, все физические симптомы исчезли.

Видя улучшения в собственной жизни, я начала рекомендовать заземление своим пациенткам. Я много работаю над балансировкой гормонов и питания, чтобы поддерживать женское здоровье. Использую широкий спектр методов, так что трудно сказать точно, какой вид лечения помогает лучше всего. Однако пациентки говорили мне, что благодаря заземлению они ощущают баланс лучше, чем при применении других программ без него. Мое клиническое впечатление таково, что женщины, использующие заземление наряду с лечением биоидентичными гормонами, определенно добиваются превосходных результатов. Возникает сильный синергический эффект. Гормональный дисбаланс в наше время широко распространен, и заземление, похоже, является очень простым и надежным методом сглаживания этого дисбаланса.

С заземлением я получала особенно хорошие результаты с пациентками в пременопаузе и менопаузе, со значительным сокращением таких симптомов, как приливы, ночная потливость, бессонница и раздражительность.

Некоторые из моих пациенток‑матерей рассказывали мне, что стали использовать заземляющие простыни для своих детей, помогая им быстрее оправляться от простуды и гриппа. Я слышала такие отзывы даже от женщин, у чьих детей ослаблена иммунная система, из‑за чего они склонны часто болеть. Матери брали те простыни, которыми пользовались сами, и укрывали ими детей, пока те смотрели телевизор. Как я слышала, если дети спят заземленными, их сон гораздо более спокоен и глубок.

Дейл Теплиц, 55 лет, Сан‑Диего, Калифорния, исследователь в области здравоохранения.

С того момента как у меня в возрасте 13 лет начались менструации и до тех пор, пока мне не исполнилось 45, я постоянно страдала от острых симптомов ПМС и менструаций За неделю до наступления каждых месячных я испытывала постепенное увеличение задержки жидкости в организме, нездоровый аппетит, головные боли и набирала вес. Нарастала раздражительность. Появлялся кожный зуд и ощущение дискомфорта. Тело болезненно реагировало на прикосновения. В течение нескольких ночей перед каждой менструацией я практически не могла спать. Многие годы в эти трудные ночи я пользовалась диуретиками, чтобы выводить жидкость из организма, и снотворным.

ПМС также негативно влиял на мою личность и взаимоотношения; я страдала эмоциональными перепадами, тревожностью и частой депрессией. Применение лекарственных средств вело к эмоциональному отупению.

Когда начиналась менструация, симптомы ПМС сменялись резкими судорогами и обильным кровотечением. Хроническая усталость и боль иногда даже не давали мне работать. В течение всего периода менструации я употребляла противовоспалительные средства, которые нарушали пищеварение.

В возрасте 45 лет я начала спать заземленной. Уже месяц спустя все симптомы ПМС исчезли: судороги, усталость, вздутие живота, раздражительность, нездоровый аппетит, бессонница, головные боли, набор веса и депрессия – их как не бывало. Я была поражена. Я жила с ними 32 года, и вот они внезапно прекратились. Я смогла одним махом избавиться от применения снотворного, диуретиков, противовоспалительных и других лекарственных средств. У меня не проявлялся ни один симптом, и я чувствовала себя новым человеком.

Через два года я вошла в период менопаузы – примерно в том же возрасте, что и моя мать. Меня немного беспокоило то, что ожидало впереди, поскольку я наслушалась ужасных историй от других женщин. Похоже, те женщины, у которых были серьезные проблемы с ПМС, испытывают наибольшее количество трудностей во время менопаузы.

К моему удивлению, я прошла через менопаузу без всяких неприятностей. Частота и продолжительность менструаций постепенно снижались, пока они со временем не прекратились. Я не испытывала никаких проблем с бессонницей или приливами (если не считать слабых и коротких приливов, которые, как я полагаю, были связаны с определенными видами пищи или красным вином), равно как и с вызванными гормональными сдвигами перепадами настроения, о которых говорили все мои подруги. У некоторых из моих знакомых симптомы менопаузы длятся более десяти лет, продолжаясь даже после шестидесяти.

Произошло еще одно поразительное событие. Когда мне было чуть за 40, мне поставили диагноз – остеопения. Это заболевание, при котором плотность костей снижается, что может привести к остеопорозу. Несколько лет подряд я проходила исследование по технологии двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (ДЭРА), которое показывало уменьшающуюся плотность костей бедер и лодыжек. Когда же я снова прошла тесты в возрасте 48 лет, после трех лет заземленного сна, остеопения исчезла. Я еще раз прошла такое же исследование в 52 года, и никаких признаков остеопении не проявилось! Плотность костей у меня просто отличная!

Я убеждена, что заземление помогло мне полностью избавиться от симптомов ПМС, судорог и симптомов менопаузы. Сомневаюсь, что индейские женщины, которые живут в непосредственном контакте с Землей, испытывают какие‑то проблемы с симптомами гормонального дисбаланса. Я даже представить себе не могу, насколько лучше была бы моя жизнь, если бы я узнала о заземлении на 30 лет раньше, но ведь тогда вообще никто ничего о нем не знал. Так что я считаю: мне повезло, что я вообще об этом услышала. В противном случае мои страдания могли продолжаться намного дольше.