Заземление и спорт

Незаземлявшиеся участники при проведении каждого сеанса замеров последовательно жаловались на усиление болевых ощущений. Различия варьировались в спектре от 61 до 126 % (рис. 1). С этим открытием связано свидетельство о смягченной лейкоцитарной реакции, указывающее на то, что заземленный организм меньше подвержен воспалению (рис. 2).

Исследователи учитывали в целом 48 хорошо установленных признаков острого воспаления, крепатуры и боли. В течение тестового периода по тридцати из этих признаков были отмечены последовательные структурные различия.

Это исследование, также опубликованное в 2010 г. в Journal of Alternative and Complementary Medicine, проводилось под руководством Дика Брауна, известного орегонского инструктора ЛФК и тренера спортсменов высшей категории.

"Одним из ярких достижений было существенное различие в ощущении боли, которое испытывали эти люди, - комментировал доктор Браун. - Спортсмены, которые заземлялись, не только субъективно ощущали меньшую боль; их икроножные мышцы переносили более сильное давление манжет для измерения кровяного давления. Болезненные ощущения в икрах у них были значительно слабее.

Вторым значительным достижением были существенные различия в количестве белых кровяных телец и некоторых сложных химических соединений в организме. Эти результаты явно напрашиваются на дальнейшее исследование, которое мы планируем провести с более широкой контрольной группой населения.

Теперь я советую спортсменам, которых тренирую, заземляться при малейшей возможности. Они с готовностью делают это, поскольку видят, что процесс работает. Они говорят, что ощущают меньшую боль и это позволяет им тренироваться последовательнее и восстанавливаться быстрее. А это большое подспорье, поскольку последовательность в тренировках очень важна для успеха.

Я испытал на себе пользу заземления, когда перенес операцию полной замены коленного сустава в 2009 году. После многих лет высокоуровневой физической активности без нее было не обойтись. Это уже вторая моя операция по замене коленного сустава. Первая была сделана 10 лет назад. Субъективно я ощущал, что восстанавливаюсь несколько быстрее. Но спустя 5 недель после операции, когда я пришел к хирургу на обследование, он осмотрел мою ногу, посмотрел, как я двигаюсь, и сказал: "Всего за 5 недель вы восстановились так, как большинство людей восстанавливаются за 3 месяца". Он имел в виду степень подвижности, заживления ран и отечности. Я, разумеется, многое знаю о том, как нужно реабилитироваться после травм, и отчасти объясняю этим свои успехи; но заземление мне очень помогло. Оно очень ускорило реабилитацию.

Я сплю заземленным, а также использую заземленные электродные накладки локально. Перед операцией я заметил, что, когда я применял накладки в области больного колена, это явно уменьшало боль по сравнению с теми моментами, когда их не было. Я нуждался в операции уже около года, но продолжал откладывать ее, поскольку у меня было много работы. Из-за этого по ночам нога сильно болела. Итак, я начал спать на заземленной простыне - и высыпался лучше, а еще больше приглушал боль с помощью накладок".

Тщательно проведенный процесс научного эксперимента в исследовании Брауна показывает, что воспаление действительно уменьшается, и объясняет, почему заземление было принято на ура в мире спорта, где воспаление и травмы - обычные черты образа жизни. Проще говоря, тело чувствует себя по-другому - и исцеляется намного быстрее, - будучи подключено к Земле.